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SOPHROLOGIE
PRÉVENIR - SOULAGER
Mêlant des exercices physiques dynamiques, de relaxation, de respiration et suggestion positive, la sophrologie permet de retrouver un état de bien-être.
Respiration
Relaxation
A savoir
Parmi les bienfaits de la sophrologie :
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Libérer les les tensions physiques
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Maîtriser son stress
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Gérer ses humeurs
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Retrouver son énergie
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se libérer des pensées négatives
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Reprendre confiance en soit
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Apprendre prendre du recul
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Appendre à se détendre
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Lutter contre les angoisses
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Retrouver le sommeil
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A définir selon vos besoins et vos disponibilités suite à l'audit.
Durée et fréquence
des soins :
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